杨浦少儿游泳培训 体院游泳培训 刚健少儿游泳培训
少儿儿童常游泳可以提高人体对疾病的免疫力，增大肺活量；也可以帮助矫正某些不良体型；如驼背、脊柱侧弯等，促进骨骼钙化，防止佝偻病的发生，并促进消化、增进食欲，从小就锻炼成强健匀称的体型。
四种游资的技术特点
蝶泳－－－肩部必须保持在水平面上，臀部接近水面。头比双臂入水，抬头要低。手臂动作有入水、向外划和抱水、下划、划、上划和移臂。开始时，不屈膝，双脚并拢。 一旦脚后跟露出水面，弯曲 双脚向下打水 在向上划动作开始时呼吸 划臂一次打腿两次。
仰泳－－－两耳刚好放在水中，臀部刚好在水面下，双脚刚好露出水面，头保持稳定。手臂动作有入水、抱水、向下划、向后划,第二次下划、复位、移臂。双腿靠拢上下交替打腿，膝部可弯曲但不能露出水面。 一只胳膊移动时呼气，另一只移动时吸气 划臂一次打腿六次。
蛙泳－－－头部和臀部尽量保持高位、体以胸部为基准。手臂动作为向外划、抱水、向下划、向内划、伸展。腿部动作是伸展、收腿、外蹬腿、下蹬腿、内蹬夹腿。在臂部做有力的内划动作时呼吸保证蹬腿动作在双臂伸展时。
自由泳－－－身体尽可能平直，腿面的动 作刚好露出水面打水。手臂动作为入水、伸展、抱水、向内 划、向上划、移臂。双腿并拢，膝部不要弯曲过度，向下打腿。头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸打腿六次，两臂各划水一次。
游泳班特色
1）6-8人长训班，4人/班，2人班，1人班，小班化教学，保证教学质量。
2）与上海体育学院游泳教研组合作，强大的师资力量。
3）多元化的报名方式，简单方便，甚至在家也能轻松报名。
刚健体育游泳班
招收对象：5-16周岁少年儿童 （身高需超过1.1米），1名教练
上课时间：每周五、周六、周日开课，现场咨询。
上课地点：上海市杨浦区长海路345号上海体育学院温水游泳馆
详情可打免费热线咨询：400-880-5166
网址：www.gangjian.com.cn
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！