虽然二十三十岁的年纪，但是身体一天比一天差。甚至连小区公园下棋的老大爷也比不了。很多时候都感觉自己力不从心心。这都是长期工作忙，而且也养成了很多不好的习惯，过度的饮酒和不停的抽烟，加班到深夜。作息混乱没有得到充分的休息。肾病综合征的发病率显得越来越年轻化，所以我们今天来说说肾病综合征患者平常该如何做。上海肾功能衰竭多尿。
一：要科学合理地安排好饮食
肾病综合征患者应科学合理地安排好日常的饮食，要定时定量，不能吃得太多，以免加重肾脏负担。避免吃太多类似西瓜这类含水量高的食物，以免增加肾脏的负担。也不要通过吃冰淇淋或吃冷食来解渴，这容易损害到胃肠功能，还会导致急性肠炎等，从而使病情反复或加重。另外，要避免吃一些辛辣和刺激性的食物，多吃一些绿豆和冬瓜、以及海带等食物，这些食物有清火和解渴等功效，从而减轻毒性。
二：注意要有舒适的睡眠环境
良好的睡眠环境对于患者疾病的康复有帮助，要注意保持居住环境的明亮和通风、调节室内温度不宜过高或过低。另外，还要注意床上用品的清洁，由于患者的体质较弱，如果不注意卫生，则很容易感染疾病。还要注意对腰部进行保暖，以防止腰部受凉，不利于病情的康复。
三：每天要安排午休
肾病综合征患者必须适应天气变化、以及规律，并要养成良好的生活习惯。每天最好在中午时安排午休片刻，以确保体力得以恢复。而且正午的太阳光较为毒辣，若紫外线侵入身体，易造成皮肤病。肾病综合征患者的免疫功能低下，午睡可以避免因皮炎而加重病情，并能避免紫外线的照射。上海肾功能衰竭多尿。
四：适当进行体育运动
适当的体育锻炼有利于疾病的恢复，可以进行一些有氧运动如散步、慢跑、健美操、太极拳等。不过要注意锻炼的时间，在早晚是最合适的，不要做太剧烈的运动。
五：对腰部进行按摩
可以使用按摩器、或用手揉搓的方式进行按摩。可以在早上起床和晚上临睡前，先双手搓热后，放在腰部两侧，上下按摩腰部直到感觉热为止。也可以将揉搓热的双掌，在足底进行按摩。
上海肾病医院提示：肾病患者治疗大部分的成功都是更多的依靠每日的护理，和长期有规律的生活。有需要了解更多的朋友可以点击在线质询和拨打热线电话。
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