肾病隐匿性极强，因此大家必须要了解肾衰竭的早期征兆，大多数患者早期会出现贫血的现象。只要我们没有出现贫血情况，我们只要每天可以通过很多方式去预防肾衰竭。今天给大家分享一些可以预防肾衰竭的几个要点。上海延缓慢性肾衰竭。
1.预防肾衰竭要控制血压，降低血液中脂肪含量，合理的安排运动与静养，平时要注意劳逸结合，避免身体过度疲劳，增强人体的抗病能力，做好肾脏的保健工作，能降低肾衰竭的发病率，保证充足的睡眠，不要经常熬夜。
2.预防肾衰竭要做好预防感冒的措施，感冒和感染有可能会影响肾脏健康，会引起肾衰竭，生活尽量做到有规律，早上起床后尽量喝杯温开水，具有稀释血液和尿液的作用，能保护心脑血管的健康，而且能排除肾脏内的废物。上海延缓慢性肾衰竭。
3.保持居室空气新鲜流通，并且要注意身体的保暖，做好身体的保健工作，提高身体素质，能降低患各种疾病的风险，良好的生活习惯对人体来说非常重要，良好的生活习惯可以起到预防疾病的作用，多吃些新鲜的瓜果蔬菜有利于肾脏健康。
温馨提示：要限制盐的摄入量，成年人每天食盐量不能超过6克，高盐饮食会导致大量的水钠滞留，从而加重了高血压以及水肿。另外要限制体内物质的摄入，采取低油低胆固醇饮食。上海延缓慢性肾衰竭。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！